「⭐人の言葉からの反応には選択肢がある アレクサンダーテクニーク」所沢市と小金井市のダンス
こんにちは、スタジオ代表の柳下です。
久々のブログ。
ダンスクラスで習っていて、先生から注意を受けた時、
あなたならどんな反応をしますか。
この時の反応でその先のダンス人生が変わります。
「は～注意されちゃった・・・」
とガッカリした反応をすると、
先生側からも
「あれ？がっかりしてる、言われたくないのかな。自分でどうにかするのかな。」
となります。
一方で、、、
「やったー！そうすればうまくなるのか！やってみよ～～♪」
というポジティブな反応であれば、
さらにやる気が出てきますし、先生側も
「言うか言わないか迷ったけど、言ってよかった！」
となります。
(講師側からすると、グル―プレッスンで個人的に注意は相当な覚悟でその人に言ってます)
あなたはどんな反応をしてますか？
毎回「注意されちゃった・・」という反応だと
だんだん注意されなくなって、
たった一人で上達していかなくてはならなくなります。
↑
天才やベテランのプロは自分でやるべきことに決心があるので、これでも良し！
(でも天才やプロほど人の話を聞きます)
もしかしたら先生からの課題は
とても大切なダンスの岐路の言葉かもしれません。
その場ですぐ出来なくても、
とりあえず聞く、とりあえず何回かやってみる！
どうしてもわからなかったら（出来なかったら）、しばらく保留して心の奥にしまい「またいつか、、」と。
大切なのは、
人の言葉からの「反応は自分で選択できる」
ということです。
カッとなっるのは人のせいではなく、自分の心の中のフィルター（心の癖）です。
がっかりするのも自分のせい。他人のせいではありません。
（他人に悪意がある場合はちがいますね）
この反応の選択について、
私が習っている(教えている)
アレクサンダーテクニークでも詳しくやっています。
興味がありましたらお問合せ下さい。
柳下久美子
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[Posted by kumiko at 2023年03月8日]