野口整体というのを23歳くらいに習っていたことがあります。

そこで習った活元運動というのを飽きもせず7，8年寝る前毎晩やり続け、かなり体やダンスが変わった記憶があります。

最近ツイッタ―で野口晴哉botをフォローしていますが、その中に気に行いった言葉が。

働かされることは辛いが、働いていることは楽しい。だから働かされているつもりにならないで、自発的に動くことが肝腎である。冷たい水でも、浴びせられれば風邪をひくが、自発的に浴びれば風邪をひかない。めしでも食えなければ餓死するが、食わなければ断食して、丈夫になる。

— 野口晴哉botさん (@nharuchikabot) 2012年7月4日

[Posted by kumiko at 2012年07月4日]