石川千瑞子先生による『ダンスに役立つバレエの基礎クラス』
基礎トレーニング、是非体験してみてください♪

バレエが苦手な方もお気軽にご参加くださいね！
お待ちしております❤

「バレエは身体の芯がしっかりします。身体が出来ると振り覚えも早くなり、体力消耗も防げ、余裕が出来て顔の表情も素敵に踊れますよ！」(by代表の柳下)

★11/24(日) 12:30～14:00
★12/8(日) 12:30～14:00

@武蔵小金井スタジオ
対象 : 小学４年生以上

「パラレル」と「アンディオール(ターンアウト)」の使い分けも練習しています。
「パラレル」はジャズやコンテンポラリーでも良く使われますが、バーレッスンも６番のストレッチから始まります。
「パラレル」でしっかり立てたところから「アンディオール」へ。
床の押し方や立ち方、筋肉の使い方の違いも確認しながらすすめていきます。
使い方を正しく知ることで、ダンスの振り付けも正確に踊ることが出来、表現の幅も広がります✨
発表会のリハーサルでケガをしないためにも、正しいポジションで踊れる習慣を身につけましょう✨

【料金】
・キッズ、ジュニア ： シングル2,200円
※お月謝の振り替えとしてもご利用頂けます

・大人 ： チケットをご利用頂けます 　会員シングル2,500円　非会員2,700円

 
【ご予約】石川か柳下までどうぞ
定員13名

 
講師 : 石川千瑞子

巻き肩、O脚、手足の短さに悩むダンサー。
コンテンポラリーもジャズダンスも踊る上でバレエの基礎の大切さを痛感し、30歳を過ぎてからバレエを始める。
形にはめられるようで苦手だったバレエも、軸が出来る、身体が引き上がる、四肢が繋がることでコントロールできることの『楽しさ』と、可動域が広がる『喜び』を知る。
コンプレックスと戦いながらキレイな身体のラインを目指すうちに、バレエで整い伸びる『気持ち良さ』にハマる。
ピラティス、バレトンインストラクターの資格と経験をバレエの理論に結びつけながら日々勉強中。
～カラダは宇宙～未知なる世界『新しい感覚』を一緒に発見しに行きましょう♪

【レッスン内容】

・フロア(床)のストレッチ
重力のかかっていない状態で、骨盤、肩甲骨、背骨などの正しいポジション、可動域を確認しましょう♪

・バーレッスン
バーに頼りながら正しい姿勢でしっかり立ち、足裏の重心と床の関わりを感じながら軸を作っていきましょう♪

・センター
バーを離れて体幹を強くし、バランス力をアップ！
バレエのしなやかで優雅な動きに挑戦してみましょう♪

※服装 : 身体のラインが見えるお稽古着でご参加ください。
バレエシューズ、靴下でもOK。

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タントタンツダンススタジオ
電話番号 090-7807-3175

体験レッスンは、いつでも 1,100円 で受付中♪
お問合せ、体験お申込みは　こちら

●東所沢スタジオ 〒359-0021 埼玉県所沢市東所沢1-3-4 増田ビル2階
●武蔵小金井スタジオ　〒184-0004　東京都小金井市本町5-11-7　第一国土ビル5階

営業時間 9:00〜22:00 不定休

【レンタルスタジオ】も受付中！

【貸衣装】発表会にどうぞ。
http://tanttanz.com/costume/

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